Llama su titular a realizar actividades físicas en familia
Con el propósito de asegurar que el receso escolar sea un periodo de descanso y, al mismo tiempo, de desarrollo integral para las y los estudiantes, la Secretaría de Educación del Estado (SEE), encabezada por Gabriela Molina, invita a las familias a que fomenten la actividad física y el deporte en casa.
«Estas acciones se enmarcan en la estrategia nacional Vive Saludable, Vive Feliz, con la finalidad de promover un estilo de vida activo y saludable entre la comunidad estudiantil, además de prevenir enfermedades crónico degenerativas», señaló la secretaria de Educación.
Es importante mantener a niñas, niños y adolescentes en movimiento, ya que la inactividad prolongada puede afectar su bienestar físico y mental. En este sentido, la dependencia invita a los padres, madres y tutores a establecer rutinas diarias que incluyan al menos 30 minutos de actividad física.
Esta puede ir desde juegos tradicionales al aire libre, como saltar la cuerda o brincar en el patio, hasta rutinas de ejercicio que se pueden realizar en espacios pequeños del hogar, como estiramientos, bailes o circuitos de agilidad.
El ejemplo es la mejor enseñanza, por ello, se exhorta a los adultos a involucrarse en las actividades, organizando mañanas deportivas, en las que salgan a caminar, andar en bicicleta o practiquen algún deporte en un parque cercano. Estas dinámicas no solo contribuyen a la salud física, sino que también fortalecen los lazos familiares.
Desde el Gobierno federal se ponen a disposición recursos digitales y materiales informativos con ejercicios sencillos y divertidos, accesibles para todas las edades que se pueden consultar en la página https://vidasaludable.gob.mx/
