Exhorta a la población a mantenerse hidratados, ya que este buen hábito es esencial para una óptima salud
Morelia, Michoacán.- Ante las altas temperaturas que se registran en la entidad, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), exhorta a la población a mantenerse hidratados, ya que este buen hábito es esencial para una óptima salud.
Los beneficios de tomar agua permiten al organismo luchar contra enfermedades como la gripe y contra los ataques al corazón, reumatismo, cálculos renales por mencionar algunos.
El agua es el componente químico principal del cuerpo y representa aproximadamente del 50 al 70 por ciento del peso corporal, ya que las células, tejidos y órganos del cuerpo requieren de este elemento para sobrevivir.
No obstante, las necesidades hídricas pueden variar en cada individuo, de acuerdo con diversos factores como edad, sexo, la intensidad y duración de las posibles actividades físicas que se realicen y las altas temperaturas.
Este líquido contribuye a mantener una temperatura corporal bien regulada, que nos hará sentir con más energía y nos ayudará a mantener los músculos y articulaciones lubricados y a ganar resistencia en los ligamentos, lo que reduce el riesgo de sufrir calambres y esguinces.
