La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), informa que 51 mil 69 adultos mayores de 60 años han recibido la primera dosis de la vacuna contra el COVID-19 en la entidad.
Lo anterior, en los municipios de Villamar, Tingambato, Buenavista, Apatzingán, Parácuaro, Múgica, Angangueo, Coalcomán, Áporo, Tepalcatepec, La Huacana, Huetamo, Jacona, Uruapan, Zamora, Hidalgo y Lázaro Cárdenas.
Se exhorta a la población a que se registre en https://mivacuna.salud.gob.mx/ para recibir la vacuna de acuerdo con la calendarización programada por la Federación.
Aunque las personas estén vacunadas es importante que sigan cuidándose con el uso del cubrebocas, lavado frecuente de manos y el distanciamiento social, ya que la inmunización se logra después de la aplicación de la segunda dosis, por lo que el riesgo de contagio sigue.
Asimismo, la SSM mantiene a disposición de la ciudadanía el número 800-123-2890 con 11 líneas para resolver todas sus dudas médicas, así como el micrositio bit.ly/MichCOVID-19, donde encontrará toda la información del padecimiento.
Exhortan a michoacanos a reducir la ingesta de sal
Con el lema “Más sabor menos sal”, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), se suma a la semana de sensibilización y concientización sobre el uso y consumo de sal, que se desarrolla del 9 al 15 de marzo del año en curso.
Los estados miembros de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), han acordado reducir en un 30% el consumo de sal de la población mundial de aquí a 2025, alentando a las familias a usar menos ingesta de sal y reemplazarla con hierbas como cítricos, albahaca, orégano, cilantro, perejil, pimentón, ajo, pimienta negra, comino y especias, medidas que pueden mejorar la situación sanitaria.
Se estima que cada año se podrían evitar 2.5 millones de defunciones si el consumo de sal a nivel mundial se redujera. Por ello, este año la OMS y OPS compartirán herramientas técnicas que faciliten el desarrollo e implementación de políticas integrales de reducción de sal; así como la difusión de mensajes clave para promover prácticas saludables en el hogar, en la escuela y en el lugar de trabajo.
Cabe destacar que el sodio es un nutriente esencial necesario para mantener el volumen plasmático, el equilibrio acidobásico, la transmisión de los impulsos nerviosos y el funcionamiento normal de las células; sin embargo, su exceso tiene consecuencias nefastas para la salud, en particular la hipertensión arterial.
La hipertensión y las enfermedades cardiovasculares están asociadas con mayor consumo de sodio o sal en la alimentación; derivado de estas patologías las personas están más expuestas a sufrir accidentes cerebrovasculares, sufrir insuficiencia cardiaca, disfunción renal, disminución de la cantidad de calcio y retención de líquidos; también favorece algunos tipos de tumores, el sobrepeso y la obesidad, además de la dificultad respiratoria.
Actualmente, Michoacán registra 22 mil 18 pacientes hipertensos en tratamiento, 12 mil 613 con obesidad y sobrepeso.
Los principales factores que contribuyen al consumo de sal en la alimentación dependen del marco cultural y de los hábitos alimentarios de una población. El sodio se encuentra en estado natural en diversos alimentos, como la leche, la carne y los crustáceos. Suele estar presente en grandes cantidades en los alimentos elaborados, como el pan, los productos cárnicos elaborados y los tentempiés, así como en ciertos condimentos (salsa de soja o de pescado, por ejemplo).
Ante ello, se recomienda a la población consumir cantidades suficientes de alimentos salubres y nutritivos que constituyan una dieta sana, pobre en sal, no agregando sal durante la preparación de los alimentos; no poner saleros en las mesas, comprar sólo productos hiposódicos, educar a los niños y crear un entorno propicio para que adopten tempranamente una dieta libre de sodio.
